Aktuelles

  1. Vegane Ernährung – wie steht es mit den Mikro-Nährstoffen?

    Vegane Ernährung – wie steht es mit den Mikro-Nährstoffen?

    Die vegane Ernährung findet immer mehr Anhänger. Da in tierischen Lebensmitteln wichtige Mikro-Nährstoffe enthalten sind, die in einer rein pflanzlichen Ernährung gering oder gar nicht vorkommen, kann es bei Veganern zur Unterversorgung mit einzelnen Stoffen kommen.

    mehr lesen »
  2. Unterschiedliche Regeln beim risikoarmen Alkoholkonsum

    Unterschiedliche Regeln beim risikoarmen Alkoholkonsum

    Großbritannien verschärfte die Empfehlungen für den risikoarmen Konsum von alkoholischen Getränken. Für Männer und Frauen gelten nun die gleichen Werte. Ein Blick auf viele Länder zeigt, dass die Alkohol-Empfehlungen uneinheitlich sind.

    mehr lesen »
  3. Omega-3-Fettsäuren - trotz Bekanntheit zu wenig genutzt

    Omega-3-Fettsäuren - trotz Bekanntheit zu wenig genutzt

    Viele Menschen kennen die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen für die Gesundheit. Dieses Wissen führt jedoch oft nicht dazu, die Versorgung mit diesen gesunden Fettsäuren zu verbessern.

    mehr lesen »
  4. Multi-Vitamine/Mineralstoffe beugen Versorgungslücken vor

    Multi-Vitamine/Mineralstoffe beugen Versorgungslücken vor

    Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungen ein, um Defiziten mit wichtigen Mikro-Nährstoffen in der täglichen Versorgung vorzubeugen. Das gelingt weitgehend, wie eine große Bevölkerungsstudie aus den USA zeigt.

    mehr lesen »
  5. Omega-3-Fettsäuren beugen Netzhaut-Schäden bei Diabetes vor

    Omega-3-Fettsäuren beugen Netzhaut-Schäden bei Diabetes vor

    Zu den möglichen Diabetes-Folgen gehört die diabetische Retinopathie, bei der die Blutgefäße der Netzhaut geschädigt werden. Omega-3-Fettsäuren können zur Vorbeugung dieser Augenkrankheit beitragen.

    mehr lesen »
  6. Magnesium kann helfen, den Blutdruck zu senken

    Magnesium kann helfen, den Blutdruck zu senken

    Magnesium kann die Herzfunktionen unterstützen, da es bei ausreichender Versorgung den Blutdruck verringert. Das zeigt die Auswertung einer Reihe von internationalen Studien. 

    mehr lesen »
CentroSan © 2018. All rights reserved.