Aktuelles

  1. Intervallfasten beim metabolischen Syndrom

    Intervallfasten beim metabolischen Syndrom

    In einer kleinen Studie an Patienten mit dem metabolischen Syndrom konnte ein Intervallfasten mit begrenzter täglicher Nahrungsaufnahme an 10 Stunden viele Symptome des metabolischen Syndroms verbessern.

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  2. Die Versorgung mit Vitamin D in Deutschland

    Die Versorgung mit Vitamin D in Deutschland

    Defizite an Vitamin D sind weltweit sehr verbreitet. Ein Forscherteam der Universität Homburg analysierte die Versorgung in Deutschland und empfiehlt, Strategien zu entwickeln, um Defizite an Vitamin D besser zu vermeiden.

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  3. Neue Veganer − wie schnell sinkt das Vitamin B12?

    Neue Veganer − wie schnell sinkt das Vitamin B12?

    Veganer haben durch ihre rein pflanzliche Ernährung ohne Milchprodukte ein erhöhtes Risiko für Defizite an einigen Mikro-Nährstoffen. Das betrifft vor allem Vitamin B12 (Cobalamin). Forscher prüften bei neuen Veganern, wie sich die veränderte Ernährung auf typische Biomarker auswirkt.

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  4. Vitamin D beim Müdigkeitssyndrom

    Vitamin D beim Müdigkeitssyndrom

    Wenn Müdigkeit über eine längere Zeit anhält, spricht man von Fatigue oder dem Müdigkeitssyndrom. Sie tritt häufiger infolge von schwereren Krankheiten, aber auch bei älteren Menschen zum Teil ohne erkennbare Gründe auf. Oft wird dann auch ein Mangel an Vitamin D festgestellt.

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  5. Bei Stress geraten auch Mikronährstoffe unter Druck

    Bei Stress geraten auch Mikronährstoffe unter Druck

    Stress kann verschiedene Ursachen und Wirkungen haben. Dazu gehört auch, dass sich Mikronährstoffe verringern können. Das kann viele Abläufe im Körper weiter belasten und stören.

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  6. Zwei Äpfel täglich sind gut fürs Herz

    Zwei Äpfel täglich sind gut fürs Herz

    Äpfel enthalten reichlich bioaktive Polyphenole (sekundäre Pflanzenstoffe) und Ballaststoffe, beide haben ein breites Spektrum von gesundheitlichen Wirkungen. Wie eine kleine Studie zeigt, kann der Apfelverzehr die Cholesterinwerte verbessern und damit den Schutz vor Herz-Kreislauf-Krankheiten erhöhen.

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