Aktuelle Nachrichten

  1. Ölsardinen können zur Diabetes-Vorbeugung beitragen

    Ölsardinen können zur Diabetes-Vorbeugung beitragen

    Sardinen enthalten u.a. reichlich Omega-3-Fettsäuren. Ihr regelmäßiger Verzehr trug in einer spanischen Studie zur Vorbeugung vor Diabetes bei.

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  2. Ernährung und Mikronährstoffe für die Knochengesundheit

    Ernährung und Mikronährstoffe für die Knochengesundheit

    Zwei Studien zeigen, wie die Ernährung die Knochengesundheit deutlich beeinflussen kann. Veganern fehlt es häufiger an wichtigen Mikronährstoffen, die für gesunde Knochen wichtig sind. Eine nicht allein pflanzliche Kost, wie die mediterrane Ernährung, senkt dagegen das Risiko für die Knie-Arthrose.

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  3. Magnesium beim Bluthochdruck

    Magnesium beim Bluthochdruck

    Der Bluthochdruck wird von vielen Faktoren beeinflusst. Dabei spielen die Ernährung und besonders die gute Versorgung mit Magnesium eine wichtige Rolle. Das gilt für die Prävention ebenso wie für die begleitende Therapie.

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